Овощи — основа многих диет, но что делать если они наскучили? Само собой, заправлять! А какой должна быть идеальная заправка? Конечно, без вредных компонентов: трансжиров, …
Питание
Тренинг
Жиросжигание
Массонабор
HMB — гидроксиметилбутират, органическая кислота. Она образуется в твоем теле при распаде лейцина — аминокислоты, что входит в BCAA. Считается, что из всех компонентов BCAA именно лейцин важнее …
Здоровье
Есть множество фитнес-тестов, которые могут рассказать о твоем уровне подготовки и здоровье сердца. Большинство из них требует большого количества времени и датчиков. Этот вариант — …
Технологии
На первый взгляд отжимания на упорах едва отличаются от классических, но это только на первый взгляд. Если внимательно взглянуть на технику, ты увидишь отличия. Многие …
Истории
С собакой можно просто бегать или гулять. А можно ещё и участвовать в соревнованиях или путешествовать по миру с питомцем, встречаясь с такими же увлеченными …