Ты можешь тренировать одну и ту же группу мышц два дня подряд. Фактически, это лучшее, что можно придумать для оптимального роста, и вот почему. Этот
Здоровье
Недавние исследования доказали: метаболизм человека меняется в течение 24 часов. Причем, даже если ты сидишь на одном месте, в какой-то момент времени ты будешь сжигать
Кухня
Скам. Это слово можно смело написать вместо большинства названий известных жиросжигателей. Причина - отсутствие реальной доказательной базы и каких-либо серьезных исследований, подтверждающий их эффективность. К
Упражнения
Лестница - пожалуй, самый недооцененный тренажер за всю историю спорта. Большинство обходят ее стороной, предпочитая лифт. А те некоторые, кто все же решил подняться по лестнице, не используют ее возможности в полной мере. На деле
