Предтренировочные комплексы, или предтреники, — класс спортивных добавок, созданных улучшить эффективность тренировок. Первоначально предтренировочные комплексы создавались как стимуляторы нервной системы, но со временем высокая конкуренция вынудила бренды расширять состав и…
Раздел:
Спортпит
Многие считают таурин опасным, одна из причин — сомнительная репутация энергетических напитков, где он содержится. Именно с момента их появления многие стали приписывать таурину стимулирующие свойства и большое число побочных…
Если ты начал принимать креатин, можно сделать несколько вещей для того, чтобы он работал еще эффективнее для прироста мышечной массы. На этот счет у нас есть 3 проверенных идеи, подкрепленных…
В каждом магазине спортивного питания BCAA занимают несколько полок, чтобы быстро оказаться в спортивной сумке покупателей. В эффективности BCAA для построения мышечной массы не сомневается почти никто: уверенность подкрепляется исследованиями,…
За последние несколько лет коллаген стал одной из самых раскрученных добавок, в спорте в том числе. Считается, он не только поддерживает здоровье связок, но и способствует росту мышечной массы. Но…
Мешать протеин с водой или молоком? Ответ на этот вопрос зависит от твоей тренировочной стратегии, диеты и времени приема протеина. Более того — в зависимости от обстоятельств, ты можешь смешивать…
Протеиновый коктейль после зала — панацея для многих, кто стремится получить прибавку к мышечной массе. Обычно количество протеинового порошка в коктейле определяется рекомендацией на упаковке и стереотипом о том, что…
Ашваганда — растение из семейства пасленовых, которое используют в народной индийской медицине. В последнее время это название обрело популярность далеко за пределами Индии: в научных публикациях оно упоминалось более 900…
Креатин, бустеры тестостерона и жиросжигатели как правило занимают львиную долю рынка спортивного питания и голову тех, кто хочет заполучить 6 кубиков и увесистый бицепс. Однако, мало кто знает еще об…
Желание прибавить в мышечной и силовых порой толкает спортсменов на самые необычные эксперименты. В ход идет детское питание, аптечные препараты, сомнительные БАДы, и, конечно, стероиды. Не обошлось и без Виагры…
Новые статьи
