Здоровье

Система физических упражнений Джозефа Пилатеса успешно решает сразу несколько задач: укрепляет мышцы, делает их эластичными, возвращает гибкость суставам и позвоночнику. Главный плюс этой методики – минимальная травмоопасность. Это позволяет заниматься…

Инсульт – это нарушение мозгового кровообращения, которое приводит к общему или частичному параличу. Встречается как ишемический инсульт (его симптомы развиваются постепенно, на фоне хронических заболеваний), так и внезапный геморрагический, когда…

Позвоночник – сложный и чрезвычайно важный механизм. От того, в каком состоянии он находится, зависит и наше самочувствие, и внешний вид – осанка, легкость походки, свобода движений. Но, поскольку позвоночник подвержен…

Прежде, чем узнать в каких продуктах содержится магний, давай разберемся — зачем организму вообще нужен данный элемент. Магний участвует в формировании костной ткани, регуляции работы нервных клеток, а также обмене углеводов.…

Артериальная гипотензия — заболевание, при котором артериальное давление ниже нормы более, чем на 20%. Фактически это означает, что если твое давление ниже, чем 90/60, стоит задуматься о визите к врачу…

Снижение уровня сахара в крови нередко бывает актуально как для здоровых людей, следящих за состоянием организма, так и для тех, кто страдает сахарным диабетом. Однако строго говоря продуктов снижающих сахар…

Городская жизнь в неблагоприятной экологической обстановке постоянно ставит наш иммунитет под удар. Особенно сильно это заметно в межсезонье, когда организм не получает достаточного количества витаминов и других необходимых веществ. В…

Низкий гемоглобин – одна из важных проблем пациентов и современной медицины. Особенно часто с ней сталкиваются женщины: менструация, беременность, кормление грудью, добавьте к этому весенний авитаминоз, и все предпосылки для…

Почки в организме очень подвижны. Они реагируют почти на любое движение тела. Даже при вдохе они способны смещаться на несколько сантиметров относительно своего обычного положения. Однако нередко случается так, что…

Межпозвонковая грыжа — распространенное заболевание, набирающее силу с каждым годом. Малоподвижный образ жизни, отсутствие физических нагрузок, необоснованно тяжелый физический труд, возрастные изменения, травма и генетическая предрасположенность — вот основные причины…