Здоровье

Не все продукты полезнее употреблять сразу после приготовления. Рис и картофель — исключение из правил. При охлаждении в них образуется резистентный крахмал — пребиотик, который не усваивается организмом и становится…

Недостаток цинка, магния, отсутствие сна, неправильная диета, ожирение, возрастные изменение — есть много причин низкого тестостерона, которые приходят на ум. Но есть еще одна, о которой услышишь нечасто. Это здоровье…

Конец мая выдался не самым жарким, и многие зябнут по домам. Ничего приятного в этом нет, но вот тебе один согревающий мозг факт. Низкая комнатная температура заставляет тело расходовать больше…

Неприятные ощущения в мышцах после тренировки — обычное дело для всех, кто не по наслышке знаком с силовыми или кардио. С одной стороны — факт приятен: когда болят мышцы после…

Здравый смысл подсказывает, что работа стоя должна хорошо сказаться на здоровье, ведь стоя мы расходуется большее число калорий. Так что по идее отказ от стульев в офисе мог бы поддерживать…

Многие считают таурин опасным, одна из причин — сомнительная репутация энергетических напитков, где он содержится. Именно с момента их появления многие стали приписывать таурину стимулирующие свойства и большое число побочных…

Вопрос о влиянии холодных обливаний на тестостерон оброс мифами и противоречивыми мнениями. Одни берут холодные обливания в привычку до тренировки, другие считают эту процедуру бесполезной. Как всегда мы решили изучить…

Серьезные исследования о влиянии физических нагрузок на иммунную систему ведутся с 80-х. Большинство работ сошлось в мнении, что спорт укрепляет иммунитет, но при долгих и тяжелых нагрузках, наоборот, делает организм…

Шутки про простудившихся мужчин и нечеловеческие муки, которые они испытывают, могут иметь под собой реальные причины, кроющиеся в особенностях мужского организма. Такую гипотезу выдвинул доктор Кайл Сью, проанализировавший ряд научных…

В этом году на конференции Американского колледжа кардиологии был представлен доклад, согласно которому дневной сон помогает снизить давление. Решили перевести для вас статью с Sciencedaily.com, которая познакомит с экспериментом и…