Геморрой — распространенное заболевание, связанное воспалением, тромбозом патологическим увеличением геморроидальных вен, образующих плотные узлы вокруг или внутри прямой кишки. Факторами, негативно влияющими на развитие болезни, является целый спектр проблем с желудочно-кишечным трактом, включая диарею и запоры. Именно поэтому диета при геморрое направлена на нормализацию функции кишечника и является необходимым средством, которое поможет держать заболевание под контролем и избежать дальнейших осложнений.
Главное правило диеты при геморрое — частое питание до 4-6 раз в день. Пищу лучше всего готовить на пару, варить и запекать. При этом важно пить не меньше 2 литров воды в день, ведь вода помогает сделать стул более мягким. Воду нужно пить в чистом виде и не заменять ее на кофе, чай или газированные напитки.
Что включить в диету?
- Диета при геморрое должна включать в себя растительное масло. Оно отлично стимулирует работу кишечника, а в сочетании с салатом из овощей будет вдвое полезнее, особенно если в последнем есть компоненты, содержащие клетчатку.
Прежде всего отличным компонентом станут все овощи, содержащие растительную клетчатку. Например, бобовые, шпинат, орехи, брокколи, капуста, чечевица. Все эти продукты активизируют работу кишечника и помогут избавиться от запоров, которые нередко провоцируют обострение геморроя.
- Кисломолочные продукты помогут сохранить баланс микрофлоры. Особенно это относится к кефирам и йогуртам, поэтому не забывай о них и старайся включать в диету по-максимуму.
- Мягким послабляющим действием обладают свекла, дыня, морковь и капуста. Поэтому, в случае чего они сослужат тебе хорошую службу.
- В случае сильных кровотечений рекомендуется употреблять продукты богатые железом. К ним относятся яблоки, орехи, груши и бобовые. Они помогут компенсировать возникшую из-за геморроя анемию. А чтобы железо в данных продуктах лучше усваивалось, рекомендуем употреблять их вместе с компонентами, богатыми витамином C.
О чем лучше забыть?
- Первым под запрет попадает алкоголь. Дело в том, что он обладает мочегонным действием и всерьез обезвоживает организм. Как результат — проблемы со стулом, точнее — с частотой походов в туалет. Лучшее решение — употреблять алкоголь в меру или вовсе забыть о нем всерьез и надолго.
При геморрое не рекомендуется употреблять острую или чересчур соленую пищу. Первая раздражает стенки кишечника, а вторая задерживает воду в тканях, что также может негативно отразиться на консистенции стула.
- Рис и макароны задерживают опорожнение кишечника, а потому данные продукты стоит по-минимуму включать в свой рацион.
- Спровоцировать запор может мучное и шоколад. Поэтому амнезия в отношении этих продуктов поможет тебе ослабить хватку болезни.
- Внести в черный список стоит копченую и жареную пищу. Конечно, изредка побаловаться ей можно, но в основном она не будет играть тебе на руку, особенно в случае обострения.
При 3 и 4 стадиях геморроя диета не окажет сильного эффекта, но принесет облегчение. Если же речь идет о начальных стадиях болезни, небольшая коррекция диеты поможет избавиться от ряда неприятных симптомов. Также не забывай делать специальный комплекс упражнений и ограничить подъем тяжестей в фитнес-зале. Вместе с диетой все это принесет тебе стопроцентный результат.