Разогревающие мази для мышц и суставов — специальные средства для наружного применения, которые используются спортсменами для снятия болевых ощущений и усиления кровотока в тканях. Нередко мази используются при ряде заболеваний…
Тренинг
-
-
Уверены, вопросом о времени тренировок задавался каждый еще с того самого момента, как начал посещать зал и напрягать бицепс держа в руках еще не столь увесистую гантель. Еще бы, ведь…
-
Беговые кроссовки, кеды, шлепанцы — возможно такой выбор и порадует владельца обувного, но для силовых тренировок он никуда не годится. Во время подъема тяжелых весов на ступни ложится ощутимая нагрузка,…
-
Даже новички в бодибилдинге знают: тренировка без диеты не принесет результатов, а потому правильное питание после тренировки — верный путь к наращиванию мышечной массы или, наоборот, к подсушиванию мышц. Поэтому,…
-
Большинство профессиональных спортсменов достигают уровня, когда дальнейшие занятия уже не приносят желаемого результата. Причина в нашей физиологии, ведь природой в нас заложены ограниченные возможности. Но современные препараты научились природу обманывать.…
-
Когда возникают сомнения, начинаешь прислушиваться к разным мнениям. Тебе хочется знать, и даже беспокоит вопрос, почему болят мышцы после тренировки? Говорят, что боль в мышцах – это хорошо, более того,…
-
Правильный выбор тренажера для занятий — залог долгих и успешных тренировок и важное вложение в свое здоровье, которое обязательно должно себя оправдать. Именно поэтому к вопросу выбора тренажера нужно подойди грамотно,…
-
Джо Вейдер – основатель Международной федерации бодибилдеров, выдающийся тренер. Он выпустил серию книг с описанием своих методик, а также систематизировал известные методы бодибилдинга, сформулировав основные правила успешной тренировки. Сегодня мы…
-
Различные виды подтягиваний способствуют не только качественному формированию широчайших мышц спины, но и помогают получить красивую фигуру. Часто им не уделяют должного внимания, ошибочно полагая, что работают они только в…
-
Подтягивания – одно из самых эффективных упражнений для развития силовых показателей и увеличения мышечной массы. Существует множество вариантов выполнения данного упражнения, но сегодня мы хотим остановиться на наиболее эффективной технике,…