Много лет назад диеты создавались опытными врачами с целью улучшить состояние пациентов с помощью определенных правил питания. С тех пор ситуация изменилась: с популяризацией диет многие из них стали антинаучными и если и способны решить проблему с лишним весом, то только ценой собственного здоровья. Мы собрали самые безумные диеты, о которых лучше сто раз услышать, чем один раз попробовать.
Уксусная диета
А начнем мы с лорда Байрона, который зачем-то пристрастился к уксусу и вымачивал в нем практически все, что употреблял в пищу. Цель лорда была незамысловата — сжечь уксусом жир и стать «юношей бледным со взором горящим». Чередуя уксусную диету с другими не менее суровыми методами, лорд начал прощаться со своим организмом: в 1822 году его здоровье ухудшилось, а спустя два года поэта не стало.
К сожалению, эта не история не остановила многих, кто стал применять уксусную диету, а статьи о ней до сих пор можно встретить на просторах рунета. Увы, далеко не в каждой из них написано о некислых последствиях приема уксусной кислоты, среди которых — изжога, рефлюкс, гастрит и проблемы с зубами и деснами.
Кофейно-сигаретная диета
Настоящий хардкор: сигареты притупляют чувство голода, а кофе оказывает жиросжигающий эффект. Если учитывать, что пить или курить нужно каждый раз, когда возникает чувство голода, есть шанс похудеть не только от диеты, но и от рака желудка или легких, например.
Впрочем, есть в этом методе рациональное зерно: кофе действительно является неплохим жиросжигателем, правда пить его натощак и тем более с сигаретами — идея так себе.
Диета спящей красавицы
Суть диеты в следующем: нужно спать, желательно несколько дней, поскольку во сне едят только те, кто страдает редкой формой лунатизма. Остальные могут благополучно сжигать калории, ведь в кровати они также расходуются, хоть и в меньшем количестве, чем в состоянии бодрствования. Главное — забыть о работе, личной жизни и целиком и полностью уйти в объятья Морфею дня эдак на 2-3.
Абсурдность самой идеи подкрепляется фантазиями авторов метода: чтобы больше спать, в ход должны идти снотворные и даже самогипноз. В общем, такую диету не посоветуешь даже ее создателям, что нельзя сказать о здоровом 8-10 часовом сне, который будет только на пользу.
Диета оборотня
Каждое полнолуние нужно выпивать по пол литра крови юных девственниц. Задача сильно упрощается, если хотя бы несколько из них практикуют диету спящей красавицы.
На самом деле все почти так, за исключением девственниц. Все на порядок прозаичнее. Необходимо пить воду, фруктовые или овощные соки во время полнолуния или новолуния. И никакой еды. Ни до полнолуния, ни во время, ни после. В общем, ни один оборотень с такой диетой долго не протянет.
Хлопковая диета
Идея этого достаточно опасного метода похудения вот в чем: каждый раз, когда хочется что-нибудь съесть, нужно проглотить комок хлопка или ватный шарик. Чтобы облегчить задачу, его смачивают соком или каким-нибудь соусом. Итог: в желудке комок разбухает, что помогает притупить чувство голода.
У такого метода есть серьезные минусы: вместе с хлопком или ватой организм получает львиную порцию химических соединений, которыми они могут быть пропитаны. Вдобавок, сторонники метода рискуют своей пищеварительной системой, которая может оказаться не готова к таким испытаниям (вспомни, что чаще всего забивает водосток раковины или ванной).
Диета на детском питании
Эту диету подарил миру Трейси Андерсен — фитнес-тренер. Главной идеей диеты была замена вредных продуктов в рационе на детское питание. Мол, лучше съесть баночку персикового пюре, чем упаковку чипсов.
Звучит не так уж плохо, но уже вскоре испорченный телефон превратил этот метод в навязчивую мысль о том, что всю диету целиком нужно строить на детском питании и полностью заменить твердую пищу на каши и пюре. Потом к диете добавилось свежее грудное молоко… В общем, в составлении диеты поучаствовали все, кто хотел почувствовать себя диетологом.
Минус такой диеты — в том, что она не сбалансирована. Во-первых, в детском пюре совсем нет клетчатки, во-вторых, слишком мало жиров, в-третьих, мало белков. В общем, мало ВСЕГО. Особенно для взрослого организма.
Итог
Лучшая диета — та, эффективность которой научно доказана. Причем, применять ее стоит только после консультации с врачом. Еще лучше, если она им и будет назначена.
Помимо диеты можно использовать проверенные жиросжигатели с доказанной эффективностью. Например, йохимбин, кофеин или катехины. Это намного лучше, чем проводить сомнительные эксперименты с нулевым результатом и внушительным списком побочных эффектов.