Нередко спортстмены включают в тренировку аэробные упражнения, рассчитанные на сжигание жира и увеличение выносливости. Одни из них отдают предпочтение бегу, другие – спортивной ходьбе, а некоторые предпочитают крутить педали велосипеда.
Нередко спортстмены включают в тренировку аэробные упражнения, рассчитанные на сжигание жира и увеличение выносливости. Одни из них отдают предпочтение бегу, другие – спортивной ходьбе, а некоторые предпочитают крутить педали велосипеда.