Рецепты

Фитнес-рецепт куриная грудка
Рецепты

Фитнес-рецепты: готовим куриную грудку

Давно известно: те, кто недооценивают куриную грудку, как правило ей и обладают. Ведь в этих самых грудках содержится около 40 грамм протеина на 230 грамм самого мяса. При всем при этом количество углеводов в такой
Читать
бутерброд с ветчиной
Рецепты

Сколько калорий в бутерброде

Дом, дорога, работа, зал, кафе, снова дом – жизнь полна суеты, и порой на полноценный обед не хватает ни минуты времени. Бутерброд в этом случае поможет решить проблему с легкостью и станет неплохой закуской в
Читать