Здоровье

Здоровье

Полезнее ли свежевыжатые соки самих овощей и фруктов?

Лучший способ улучшить свое здоровье и сэкономить - перестать покупать свежевыжатые соки и сделать выбор в пользу целых овощей и фруктов. В отличие от сока, плоды содержат клетчатку, ряд ценных веществ в кожуре, а витамины
Читать
Здоровье

Как видеоигры влияют на уровень тестостерона?

Казалось бы видеоигры и уровень тестостерона едва ли могут быть связаны, если только речь не о горячем ноутбуке на коленях (ничего хорошего тестикулам от этого не будет - они любят холод). Но нет, мы сейчас
Читать
Здоровье

Стероиды и риск ранней смерти

Согласно новому исследованию  Journal of Internal Medicinestudy, мужчины, использующие андрогенные анаболические стероиды — такие как тестостерон — могут столкнуться с повышенным риском ранней смерти, а также более частыми случаями госпитализации. Для нового исследования ученые проанализировали
Читать
Здоровье

Совет близоруким по технике дыхания

Страдающим близорукостью тяжелоатлетам рекомендуется внимание уделять технике дыхания и - говорят специалисты. Ведь задержка дыхания во время сета способна поднять давление, а его повышение сопряжено с риском разрыва сетчатки. Такое предположение сделали итальянские эпидемиологи из
Читать
Здоровье

Правда ли, что на высоте пьянеешь быстрее?

Если ты хоть раз проносил спиртное на борт и в секрете от стюардессы вскрывал пакет duty free, оглядываясь по сторонам вливал в себя содержимое бутылки от колы, то тебя наверняка заинтересовал бы один вопрос... Почему
Читать
Здоровье

Зависит ли уровень тестостерона от просмотра порно?

Есть десятки способов поднять уровень тестостерона, но только один вызывает настоящий ажиотаж. Просмотр порно. Какие только фильмы не заставляли ученые смотреть испытуемых, чтобы замерить у них уровень тестостерона. Как выяснилось - не зря. Видео для
Читать
Здоровье

В какое время суток сжигается больше калорий?

Недавние исследования доказали: метаболизм человека меняется в течение 24 часов. Причем, даже если ты сидишь на одном месте, в какой-то момент времени ты будешь сжигать на порядок больше калорий, чем в другой.  Научная статья, опубликованная
Читать
Здоровье

Как улучшить качество сна? 3 альтернативы снотворным

У большинства снотворных плохая репутация: хотя они и дают тебе возможность выспаться, следующий день они могут превратить в кошмар наяву. Сонливость, потеря концентрации, слабость, головокружение - все эти спецэффекты ты можешь запросто испытать на утро
Читать
Здоровье

Что такое тренировочное похмелье и как с ним справиться?

Если думаешь, что тренировочное похмелье как-то связано с тренировкой под градусом - ошибаешься. Такого проделывать со своим организмом мы точно не рекомендуем. Тренировочное похмелье посещает даже тех, кто давно забыл вкус алкоголя. Как правило на
Читать
Здоровье

Горячая ванна поможет сжечь калории

Хорошие новости: если тебе лень устраивать кардио тренировку, можно залечь на дно ванны и сжечь с добрый десяток калорий. Как выяснили последние исследования, это приятное занятие может сжечь как минимум столько же калорий, сколько расходует
Читать