Январь 2013

Гиперэкстензия – одно из основных упражнений для укрепления мышц поясницы, ягодиц и бицепсов бедра. Оно не является травмоопасным,  почти не нагружает суставы и рекомендуется для укрепления корсета позвоночника.

Гантели – один из наиболее популярных снарядов для проработки различных групп мышц. Поэтому, со времен их изобретения появилось немало вариаций упражнений с данным снарядом, призванных увеличить силу и мышечную массу.…

Кто не помнит необыкновенно аппетитных бабушкиных солений, приготовленных на зиму и бережно закатанных в большие пятилитровые банки? В одной из подобных банок непременно красовалась белоснежная, тонко нашинкованная квашеная капуста с…

Отжимания с отягощением призваны развивать три группы мышц – грудные, дельтовидные и трицепсы. Кроме того, при этом работают мышцы пресса, ног, спины и межреберные мышцы для удержания правильного положения тела.…

Бульон с давних времен считается отличным блюдом, которое восстанавливает силы, рекомендуется при многих видах простудных заболеваний и благотворно влияет на организм в целом. Бульон также разжижает кровь и препятствует образованию…

Печенье – это одно из самых простых и любимых лакомств практически каждого человека. Оно обладает не только хорошими вкусовыми качествами, но и питательными свойствами.

Гантели — один из самых популярных снарядов во все мире. Они продаются во всех магазинах спортивного инвентаря, не занимают много места в помещении и отлично подходят для того, чтобы построить…

Плечелопаточный периартрит представляет собой заболевание плечевого сустава и окружающих его тканей. Проявляется оно в нарушении привычной координации при трудовых, спортивных и бытовых движениях.

Простатит – это заболевание, которое связано с застойным процессом в предстательной железе, которая получает мало кислорода и плохо омывается кровью. Именно эта причина вызывает ухудшение функционирования тканей простаты.

Крепкие и сильные руки — визитная карточка почти любого атлета. Крупные бицепсы, мощные запястья, объемные дельтовидные мышцы — настоящая мечта многих атлетов-любителей и даже профессионалов.